[Empowerment] Fear of missing out (FOMO) di Tempat Kerja: Jangan Ketinggalan !!

Jangan Ketinggalan !! 

Freepik

Pernah ngalamin FOMO? Fear of Missing Out, lho! Biasanya kita ngebayanginnya di sosial media, tapi ternyata FOMO juga bisa ada di tempat kerja, bro! Kebiasaan ini bisa bikin kita stres dan merasa tertinggal dalam persaingan kerja. Khusus buat kita yang masih muda. Tenang aja.. Yuk, kita ngobrol santai soal FOMO di dunia kerja.

FOMO di dunia kerja sering muncul karena takut ketinggalan info atau kesempatan penting. Misalnya, ada rapat atau pertemuan yang dilewatkan, atau nggak tau perkembangan terbaru di perusahaan. Nah, jangan langsung panik, Kita tetap harus menjaga keseimbangan antara kerja dan waktu pribadi. Jangan sampe FOMO bikin kita terlalu fokus sama kerjaan, tapi nggak ngasih waktu buat istirahat dan hiburan juga.

FOMO bisa datang karena kita sering bandingin diri sama orang lain di tempat kerja. Misalnya, teman sekerja udah dapet promosi atau proyek keren, sementara kita masih stuck di posisi yang sama. Tapi, inget ya, gak perlu panik atau minder! Setiap orang punya jalannya sendiri dalam karier. Yang penting, kita tetap fokus sama perkembangan diri sendiri dan ngasih yang terbaik di pekerjaan kita. Kesuksesan itu nggak cuma tentang seberapa cepat kita nyampeinnya, tapi juga kualitas dan pengalaman yang kita dapetin.

FOMO juga timbul karena takut kehilangan kesempatan buat jaringan atau membangun hubungan di tempat kerja. Kita takut nggak ikut proyek-proyek menarik atau nggak punya koneksi kuat dengan atasan atau rekan kerja. Tapi, jangan sampe FOMO bikin kita jadi overachiever banget! Pilih aja kesempatan yang bener-bener penting dan sesuai minat. Kualitas hubungan yang kita bangun juga lebih penting daripada sekadar jumlahnya kan?.

Ternyata FOMO bisa berdampak buruk pada kesehatan mental kita loh. Terlalu banyak mikirin ketinggalan atau nggak cukup sukses di tempat kerja bisa bikin kita stres dan cemas. Makanya, jangan lupa jaga kesehatan mental kita, ya! Kalo perlu, curhat sama temen dekat atau cari dukungan kalo FOMO gangguin hidup dan kebahagiaan kita. Ingat, nggak perlu ngejar semua hal sekaligus. Pilih prioritas yang penting dan nikmati proses perjalanan karier kita.

Kayaknya FOMO di tempat kerja itu memang wajar ada. Tapi kita harus hadapin dengan bijak. Jaga keseimbangan antara kerja dan waktu pribadi, tetap fokus sama perkembangan diri sendiri, dan pilih kesempatan yang bener-bener penting. Yang paling penting, nikmati aja perjalanan karier kita tanpa terlalu stress gara-gara takut ketinggalan (fear of missing out). Semangat!